Көптеген адамдар әрдайым мерекелерді шайқау үшін жаңа және әртүрлі салаттар іздейді, тіпті кешкі ас кешеді. Кептірілген жемістерді қосу - жасыл салатты әлдеқайда ерекше етіп жасаудың әдемі әрі дәмді жолы. Бұл дәмді тәттіліктің жартысын, кейбір түсі мен тамаша шайнайтын текстурасын қамтамасыз ететін туралған құрғақ өрік пен кептірілген шиеді қамтиды. Бәрі бірдеңе саңырауқұлақ пісірілген беконмен (ол ешқашан салат - ештеңе жасамаған - жақсы емес), сондай-ақ, біраз құлдыраған ешкі ірімшесімен бірге көтеріледі, ол сіз өзіңізді құлдырап , жасаңыз ).
Балалардың өлшеуі және сілкілеуі үшін бұл киімнің оңай болуы мүмкін екендігі туралы айтуға болады, және тіпті роминді жасына сәйкес келетін пышақпен кесуге болады.
Ризашылық күні үшін бұл салатты ойлап көріңіз немесе сіз кез-келген мереке немесе швед үстелін шырмау керек. Егер сіз бөтелкеге киіндірсеңіз , ол үлкен ыдысқа ие болады . Жай ғана қызмет етер алдында салатқа киіңіз де, ірімшік пен беконды себіңіз.
Сізге не қажет
- Салат үшін:
- 1 ромаин жүрегі
- 3 шыныаяқ баланың шпинат жапырақтары
- 1/2 кесе кептірілген өрік (туралған)
- 1/2 кесе кептірілген қызанақ
- 1/2 тостаған ешкі ірімшігі (сынған)
- 1/2 стакан пісірілген бекон (сынған)
- Balsamic-Shallot Dressing үшін:
- 1 өрік (ұсақ кесілген)
- 2 ас қасық қызыл шарап сірке суы
- 2 ас қасық бальзам сірке суы
- 1/3 шыныаяқ үстірт зәйтүн майы
- Dash k osher дәміне қарай тұз бен жаңа бұрыш бұрышы
Қалай жасауға болады
- Контейнерде терек, қызыл шарап сірке бальзамдық сірке суын, зәйтүн майы, тұз және бұрыш қосыңыз. Біріктіру үшін шайқаңыз.
- Ромина жүректерін жіңішке кесіп тастаңыз. Оны үлкен ыдысқа айналдырып, шпинат, өрік, мүкжидек қосып, құймаңыз. Төсек үстіне құйып, жақсылап араластырыңыз. Оны қызмет көрсетуге арналған ыдысқа айналдырыңыз немесе жеке салаттарға арналған ыдысқа, сосын ешкі ірімшігі мен беконға қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 265 |
| Барлығы май | 22 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 14 г |
| Холестерин | 8 мг |
| Натрий | 204 мг |
| Көмірсулар | 13 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 7 г |