Жеңіл тауық салаты спред рецепті

Консервіленген тауық еті , ірімшік ірімшігі және ранчан бәлішімен тағамдар мен сэндвичтерге тез таралу. Консервіленген тауық үшін жылдамдықтың өзгеруі ретінде туралған шұжық цыпленін немесе альбокорлық тоннаны алмастыруға тырысыңыз.

Сізге не қажет

Қалай жасауға болады

Кілегейлі ірімшіктерді , раковиналарды және Дижон қышасын біркелкі етіп жылжытыңыз.

Орташа ыдыста шанышқы бар тауық тауық еті ұсақталғанға дейін. Консервілеу қоспасын, тәтті пиязды , қуырылған қызыл бұрышты қосып, рахатқа бөліңіз. Біріктіру үшін араластырыңыз. Дәмді қолданып, тұз, бұрыш және сұйық түтін қосыңыз. Шивкаларда қопсытыңыз . Туралған ақжелкенге себіңіз.

Дәмдерді дәнекерлеуге мүмкіндік беру үшін 1 сағат немесе түнде салқындатыңыз.

Крекерлерде немесе сэндвичтегі спред ретінде спред ретінде қолданыңыз.



Ескертулер: Консервіленген тауық еті үшін кесілген тауық еті немесе альбакорлық тоннаны алмастыруға тырысыңыз.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория 174
Барлығы май 10 г
Қаныққан май 4 г
Қанықпаған май 3 г
Холестерин 48 мг
Натрий 125 мг
Көмірсулар 8 г
Диеталық талшық 1 г
Ақуыз 13 г
(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)