Жалапено квадраттары жұмыртқа мен чили бұрышының және ірімшенің кюйше түріндегі қоспасымен жасалады. Бұл дәмді тағамдарға жағында сальса мен қаймақ қосылған тағамдар ретінде қызмет етіңіз.
Сізге не қажет
- 3-5
- jalapenos (тұқымдар жойылған, туралған)
- 1/4 унция чили бұрыш (туралған жұмсақ жасыл шелдер)
- 8 унция Монтерей Джек (бөлшектелген)
- 8 унция Чеддер ірімшігі (ұсақталған)
- 6 жұмыртқа
- (ұрып-соғылған )
- 1 шайыр сарымсақ ұнтағы
Қалай жасауға болады
- 9 дюймдік пісірме табаға май жағыңыз. Пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз.
- Тағамның астыңғы жағына туралған жалпено бұрышы мен жұмсақ шили бұрышын таратыңыз. Пирогтарды бұрышқа таратыңыз. Жұмыртқаны ұрып, ірімшіктерге құйып, сарымсақ ұнтағын қосыңыз.
- 350 ° F кезінде 30 минут пісіріңіз. Шағын квадратқа кесіңіз.
Толығырақ Jalepeno Recipes
Жалапено Куиш
Quiche алаңдары
Жалапено бұрышымен және жүгері бар сарымсақ жүгері
Жалапено макароны және ірімшігі
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 201 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 140 мг |
| Натрий | 291 мг |
| Көмірсулар | 4 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 13 г |