Глютенсіз күріш қытырлақ квадраттар тез, қарапайым және ох, сондықтан таныс - глютенсіз баланың сүйікті рецепті . Спорттық іс-шараларға бару, ұйқыға кету немесе жол жүру үшін сөмке жинау үшін топтамаңыз.
Сізге не қажет
- 1 қорапша глютенсіз қоңыр күріш күріш жармасы (10 унция)
- 8 ас қасық сары май (1 стик)
- 1 пакет
- маршмал (10 унция)
- 1 шай қасық глютенсіз
- ваниль сығындысы
Қалай жасауға болады
- 13 х 9 дюймдік табаға май жағыңыз.
- Үлкен кастрюльдегі төмен температурада майлаңыз.
- Ерітілген сары май шырынын қосып, ерігенше ыстыққа дейін араластырыңыз. Жылытудан табаны шығарыңыз. Ваниль сығындысына араластырыңыз.
- Күріш дәнді дақылмен араластырыңыз және нәзік асыл тұқымды қоспамен дәмді асқабат алыңыз.
- Дайындалған табаға күріш қоспасын құйыңыз. Сары саусақпен қоспаны тегіс етіп басыңыз.
Есте сақтаңыз: Әрқашан жұмыс беттерін, ыдыс-аяқтарды, кастрюльдер мен құралдарды глютенді емес екеніне көз жеткізіңіз.
Әрқашан тауар белгісін оқыңыз. Өндірушілер алдын ала ескертусіз өнімнің құрамдарын өзгерте алады. Күмән туындаған кезде, өнімнің глютенді емес екенін тексеру үшін өндірушіге хабарласпас бұрын, оны сатып алмаңыз немесе пайдаланбаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 185 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Натрий | 263 мг |
| Көмірсулар | 29 г. |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 1 г |