Аналар ең сәндік жемістердің бірі болып табылады, сонымен қатар керемет аспаздық әртүрлілікке ие. Олар сиыр салатында шырын сығып , еб және қалдық салат сияқты, сондай-ақ тәтті ашытылған инжир сияқты тәтті тағамдар, құрғақ інжір дәмі немесе тәтті түрік десерт сияқты тәтті болады .
Таяу Шығыстағы Таяу Шығыс, олар қазір әлемнің көптеген жерлерінде өсіріледі. АҚШ-та егістің көп бөлігі Калифорниядан, ал жаздың соңында ерте күзде олардың ең жоғары маусымы.
Бұл жеңілдетілген десерт паннасы коттода балға жақсы жұптасқан ұлы қоңыржай үшін ешкі ірімшігі мен грек йогуртын пайдаланады. Кремді текстурасы шикі інжірге жақсы әсер етеді және оны дайындау оңай. Бұл шынында да жаздың соңында керемет жеңіл күтім.
Сізге не қажет
- 1/4 шыныаяқ кремі
- 1/4 кесе қант
- 1 кесе Таза грек стиліндегі йогурт
- 4 унция. Ет ірімшігі
- 1 шай қасық ваниль
- 1 қысқыш тұз
- 8 інжір, екі есе
- 1 ас қасық қант
- 1 ас қасық бал
- 1/4 стакан су
- 1 қысқыш тұз
Қалай жасауға болады
- Стендті немесе қолмен араластырғышты пайдаланып, крем мен қантты біріктіріңіз.
- Йогурт, ешкі ірімшігі, ваниль мен тұзды сығыңыз.
- 4 ыдысқа немесе десерт көзілдірігіне бірдей құйыңыз және шамамен бір сағат бойы салқындатыңыз.
- Қант, бал, тұз және суды кастрюльге қосып, қант ерігенше ортаға қосыңыз.
- Төрт інжірді төрт порцияға біркелкі етіп бөліп, інжірдегі балдың үстіне құйыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 339 |
| Барлығы май | 14 г |
| Қаныққан май | 9 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 37 мг |
| Натрий | 288 мг |
| Көмірсулар | 47 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 9 г |