Кәмпит және дәмді негіз алу үшін оралған садақ сорпа қоспасын пайдаланып, саңырауқұлақтармен жылдам және оңай вегетариан ромашкасын жасаңыз. Шын мәнінде, бұл қарапайым паста сорпа қоспасы, саңырауқұлақтар және кішкентай қызыл шарапты біріктіріп алу үшін, осы қарапайым күріш рецептін жасаудың қажеті жоқ.
Вегетариандық қуыршақ жұмыртқа кеспе, күріш немесе пісірілген картоп арқылы беріледі. Вегетариандықтар мен вегетариандықтар үшін вегетариандық пияз сорпа қоспасын пайдаланыңыз. Жылдам және жеңіл вегетариандық саңырауқұлақ Stroganoff рецепті Fantastic Foods сыпайылық.
Сізге не қажет
- 1 пакет Пияз Саңырауқұлақ сорпасы және Шайқау рецептісі
- 2 фунт саңырауқұлақтар
- 2-ден 3 шай қасық зәйтүн майы (немесе саутиейге қажетті мөлшер)
- 1/4 кесе қызыл шарап
- 2 түйір сарымсақ (туралған)
- Ақжелкенді дәміне қарай (балғын немесе кептірілген)
Қалай жасауға болады
- Sautee саңырауқұлақтар мен сарымсақ майға бай,
- Сонымен қатар, пияздың саңырауқұлақ сорпасын қажетті сұйықтың 1/2 мөлшерімен дайындаңыз.
- Саңырауқұлақтар мен шарапты саңырауқұлақтарға құйыңыз. Дәміне қарай ақжелкен бар, содан кейін қыздырыңыз.
- Вегетариандық күрішті немесе макарон үстінде жұмыс жасаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 156 |
| Барлығы май | 4 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 496 мг |
| Көмірсулар | 25 г |
| Диеталық талшық | 5 г |
| Ақуыз | 8 г |