Балалар әсіресе ананаспен бірге осы тәтті вегетариандық бұршақтарды жақсы көреді және сіз оны дайындаудың қаншалықты жеңіл екендігін жақсы көресіз! Сіз әрқашан қосымша текстураның және ақуыздың кейбір вегетариандық шіркейген ет кесектерін қосып, кейбір вегетариандық бұршақтар мен ананаспен бірге француздарға арналған кесілген вегетариттерге қосасыз.
Бұл консервіленген бұршақтарды пайдаланудың керемет рецепті, өйткені барлық қосымша дәмдер оның толық өзіндік сезінетін болады, бірақ, әрине, кептірілген үрме пісіру сізге әрдайым біраз дәм береді. Сонымен ананаспен. Консервіленген өте ыңғайлы, бірақ егер сіз жаңа піскен ананас аласыз, оны осы рецепт бойынша көріңіз.
Бұл пісірілген бұршақ ананас вегетариандық пикникке немесе вегетариандық қуыршақ үшін өте қолайлы және аллергиясы бар және арнайы диеталармен көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып табылады. Рецепттер вегетариандық және вегетариандық , глютенсіз, сондай-ақ майлы емес. Қосылған май жоқ, бірақ дәндер табиғи түрде майдың (тривиальды, шын мәнінде) мөлшері бар.
Сізге не қажет
- 1 стакан көкөніс сорпасы
- 3 стақан форель немесе пинто бұршағы, алдын-ала пісірілген немесе құтыдан
- 1/2 кесе кетчуп
- 3/4 кесе барбекю соусы
- 1 ас қасық қоңыр қант
- 1 шай қасық ұнтағы
- 1 12 унция ананас құйып, ағызылатын болады
- 1/2 шай қасық тұз
Қалай жасауға болады
350 градусқа дейінгі пешті алдын ала қыздырыңыз.Барлық ингредиенттерді жақсы біріктіріңіз, содан кейін үлкен ыдысқа немесе пісірме табаққа құйыңыз.
Ашытылған, ашылмаған, 1 сағат бойы немесе үрме бұршақ көп болғанға дейін.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 462 |
| Барлығы май | 2 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 885 мг |
| Көмірсулар | 92 г |
| Диеталық талшық | 20 г |
| Ақуыз | 23 г |