Қант қанша емес, бәріне де арналмаған және көптеген мандарин рецептілері бар. Егер сіз осы сүйікті шарап коктейліден қантты кесуді қаласаңыз, басқа таңдау бар және төмен қант сарррии рецепті өте қолайлы.
Жеке денсаулығының себептері бойынша диеталық шектеулер көптеген адамдарға қант қабылдауды қайта ойластыруға мәжбүр етеді. Басқалары қарапайым қант мөлшерін шектейді. Сіз осы топтардың біріне кіресіз бе және белгісіз қаптай үшін көңіл көтеруді ұмытпаңыз, бұл қантсыз сэнгрария рецепті гликемиялық индекстер деңгейлерін айтарлықтай төмендетеді.
Тәттіліктің жоғалтпай қантты кесу кілті түйіршіктелген қант орнына акав шырынын қолдануға арналған. Бұл санагрияны алаңдатусыз қуантуға мүмкіндік беретін қарапайым ауыстыру.
Сізге не қажет
- 1 (750 мл) бөтелке қызыл шарабы
- 1 лимон (сына салынған)
- 1 лайм (сыналармен кесілген)
- 1 қызғылт (сынған кесектер)
- 3/4 шыныаяқ таңқурай (жаңа піскен немесе мұздатылған)
- 2/3 кесе акага шырыны
- 2 кесе жарқыраған су (клубтың содасы)
Қалай жасауға болады
- Шарапты құмыраға құйыңыз.
- Шарапты лимоннан, әкден, қызғылт сымдардан шырын сығыңыз. Жеміс қыртыстарын тастаңыз (мүмкіндігінше тұқымдарды қалдырыңыз ).
- Агва шырынын қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Бір түнде салқын.
- Қызмет көрсетер алдында жарқыраған суды немесе клубтың содасын, таңқурай мен мұзды қосыңыз.
Үлкен Төменгі қант Sangria жасау туралы кеңестер
Ең жақсы Sangrias демалыс керек. Саңырауқанды бірден қызмет етгіңіз келсе, мұздатылған қызыл шарапты қолданып, оны көп мұзға айналдырыңыз.
Дегенмен, ең жақсы сингарридер тоңазытқышта тәулік бойы салқындатылғанын есте сақтаңыз, бұл хош иістің шынымен маринататуға және бір болуына мүмкіндік береді.
Шарапты таңдау. Таңдау үшін бірнеше қызыл шарап бар, және бұл кез келген Sangria рецептісінде жақсы болады. Ең жақсы ұсыныстары арасында Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja reds, Zinfandel және Shiraz.
Бұл (немесе кез келген) Sangria үшін қызыл шарапқа көп ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Жеміс қоспасы өзіңіздің шарапыңыздағы нәзік кемшіліктерге назар аударады, сондықтан бюджетке қолайлы бөтелкені таңдап, басқа мақсаттар үшін шынымен жақсы шараптарды сақтаңыз.
Agave Nectar. Агвей шырыны тұрақты ақ қанттан гөрі тәтті . Бұл рецепт осы жағдайға бейімделгенімен, қосымша түзетулер енгізгіңіз келеді. Егер сіз тәтті шарапты таңдасаңыз немесе жемістермен ойнасаңыз, бұл дұрыс.
- 1/2 кесе акага шырынынан бастаңыз және сэнграрияны араластырыңыз.
- Дәмін татып, қажет болған жағдайда көп шырын қосыңыз (бір мезгілде 1 ас қасық).
- Сэндрии дәмі үшін жеткілікті тәтті болғанша араластырыңыз және қайталаңыз.
Жеміс. Кез-келген сэнгрария сияқты, таңқурайға арналған басқа жемісті ауыстыруға болмайды. Шабдалы, манго, басқа жидектер және басқа да көптеген жемістер фантастикалық сэндрии жасайды. Мерзімді таңдап, тіпті өзіңіздің жеке жеміс қоспасын жасаңыз. Цитрус жемістері, алайда, Sangria базасы үшін маңызды болғандықтан қалуы керек. Жаңа піскен жемістерді қолдануға уақыт бөліңіз, себебі бұл сіздің сусыныңызды едәуір жақсартады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 106 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 3 мг |
| Көмірсулар | 15 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 0 г |