Тұтас макарон және ірімшік сиыр еті мен томат пастасы бар ірімшік. Бір отбасының бәрі жақсы көреді.
Сізге не қажет
- 1 фунт сиыр еті
- 1 шай қасық тұз
- 1/8 шай қасық жер қара бұрыш
- 1 жасыл қоңыр бұрышы, туралған
- 1 орташа пияз, туралған
- 1 пакет
- макарон және ірімшік, кешкі ас ретінде сүт және маргаринмен дайындалған
- 1 мүмкін (14,5 - 16 унция) қызанақ, сұйықтықпен боялған
- 1 дана (12 унция) тұтас ядролық жүгері ағызылады
- 1 стақан (6 унция) томат пастасы
Қалай жасауға болады
- Үлкен табада күрішті бұрышпен тұздалған қоңыр сиыр еті.
- Пияз мен жасыл бұрыш қосыңыз; пияз нәзік болғанша пісіруді жалғастырыңыз.
- Жүгері мен қызанақты және томат пастасын қосыңыз; жылу арқылы.
- Дайын макаронды және ірімшік түскі аспен араластырыңыз; 8-10 минут қайнатыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 277 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 67 мг |
| Натрий | 251 мг |
| Көмірсулар | 23 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 25 г |