Бұл қарапайым және дәмді рецепт тунца карбонарына шамамен 20 минут ішінде жеуге дайын, аяқтауды бастайды. Ол сіздің қоймаңызда, тоңазытқышта және мұздатқышта сіздің қолыңызда болатын ингредиенттерді пайдаланады, сондықтан дүкенге біраз уақыттан бері келмегенде немесе ауа-райының немесе аурудың салдарынан кедергі жасағаныңызда жақсы таңдау.
Бұл рецептте консервіленген тонус үшін сол жағынан дайындалған тунца немесе лосось алмастыруға болады. Немесе консервіленген лосось немесе консервіленген тауық еті қолданғыңыз келсе. Осындай рецептің барлық нүктесі үйде болған нәрсені пайдалану. Егер сіз қоңырау бұрышы болмаса, кесілген саңырауқұлақтарды немесе кейбір кесілген асқабақты, үгітілген сәбізді немесе сары жазғы сквошты пайдаланыңыз. Егер сізде макарон жоқ болса, лингвин немесе феттучин жақсы болады. Бұл рецепт бойынша сізге қажет нәрселер - макарон, бекон, жұмыртқа, кілегей, тунца, пармезан немесе романо ірімшігі.
Бұл қарапайым рецепті жасыл салат, кейбір түскі астар немесе тосттардан жасалған сарымсақ наны және бір шарап ақ шараппен бірге қолданыңыз. Аптаның кез келген түні үшін тез және талғампаз.
Сізге не қажет
- 1 8-унция пакеті спагетти макароны
- Бекон 4 тілім
- 4 жұмыртқа (ұрып-соғылған)
- 3 ас қасық ауыр крем
- 2 ас қасық сары май (балқытылған)
- 1 ас қасық зәйтүн майы
- 1 қызыл бұрыш бұрышы (жолақтарға кесілген)
- 3 түйіршіктелген сарымсақ
- 1 пияз (туралған)
- 1 6 унция ақ туна (ағызылатын)
- 1 кесе Пармезан ірімшігі (үгітілген)
- 1/4 кубок ақжелкен (туралған)
Қалай жасауға болады
- Үлкен тұзды суды қайнатыңыз. Паста дайындамасына сәйкес макаронға тек қана al dente немесе «тіске» дейін пісіріңіз. Паста қайнатылған кезде, макарон пісіретін судың шамамен 1/2 кесесін алып тастап, жағаға қойыңыз.
- Сонымен қатар, үлкен ыдысқа ортаңғы ыстықта жеуге дейін бекон дайындаңыз; қағаз сүлгілерді төгіп, қиыршық тастаңыз да, бір жағына қойыңыз. Тағамнан басқа 1 ас қасық майын кетіріңіз.
- Үлкен ыдысқа жұмыртқаны ұрып, крем қосыңыз; қайтадан ұрады.
- Кәстрөлде бекон дайындап, сары май мен май қосып, орта ыстықта бірге ериді. Тұздыққа дейін майдың ішінде бұрыш, сарымсақ және пиязды салатыңыз.
- Макарон құйып, бұрышқа құйылған табаға дереу қосыңыз.
- Тунь қосып, қыздырылғанша қыздырып, араластырыңыз.
- Жұмыртқа қоспасын табаға қосыңыз. Пісіріп, араластырыңыз, пастаны макаронмен жақсылап жағуға мүмкіндік беретін пышақпен көтеріңіз.
- Сыртта, сақталған Бекон мен ақжелкенге араластырыңыз және дереу қызмет көрсетіңіз.
Калория саны: 600
Май: 28 грамм
Көмірсулар: 48 грамм
Натрий: 900 мг
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 621 |
| Барлығы май | 29 г. |
| Қаныққан май | 13 г |
| Қанықпаған май | 10 г |
| Холестерин | 278 мг |
| Натрий | 646 мг |
| Көмірсулар | 52 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 36 г |