Шөптер, дәмдеуіштер, тұз және қоңыр қант, сондай-ақ кәйнән бұрышының соққысы, бұл құрғақ қабатты күрделі дәм береді. Қуырылған тауық еті немесе шұжық тауық еті немесе қуырылған шошқа еті жақсы.
Сізге не қажет
- 2 ас қасық қоңыр қант
- 1 ас қасық плюс 1 шай қасық
- тасшөп
- 2 шай қасық косер тұзы
- 2 шай қасық паприка
- 1 шай қасық сарымсақ (түйіршіктелген)
- 1/2 шай қасық қара бұрыш
- 1/4 шай қасық қытырлақ бұрыш
Қалай жасауға болады
- Кішкене ыдыста ингредиенттерді біріктіріңіз.
- 2 қуырылған тауықтарға немесе 4-6 жеке бөліктерге дейін жабады.
- Құрғақ сүртіңізді ауа сорғышына немесе контейнерге 2 аптаға дейін сақтауға болады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 70 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 2,333 мг |
| Көмірсулар | 17 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 1 г |