Тұтқырлы сәбіз рецепті бар цуккини күлшелері

Бұл дәмді асқабақ ашытқылары, сондай-ақ, сәбізге қосымша немесе олардың орнына туралған жаңғақ немесе пеканның 1/2 шыныаяқымен дәмді болар еді. Кокос жаңғағы, мейіз немесе кеміргіштер керемет толықтырулар еді.

Ашытылған сары маймен немесе қарапайым кілегейлі ірімшіктермен бірге ашытқыларға қызмет етіңіз. Кейбір идеялар туралы төмендегі кеңестерді қараңыз.

Сізге не қажет

• 2/3 кесе өсімдік майы
• 2 үлкен жұмыртқа
• 2/3 шыныаяқ қант (түйіршіктелген)
• 1/2 кесе-қоңыр қант, (ашық немесе қараңғы, оралған)
• 1 шай қасық ваниль сығындысы
• 2 кесе ұн (барлық мақсатта)
• 1/2 шай қасық қопсытқыш содасы
• 1/2 шай қасық қопсытқыш ұнтақ
• 1/2 шай қасық тұз
• 2 шай қасық жер дәмі бар
• 1 1/2 шыныаяқ цуккини (ұсақ шөгілген қоспасыз)
• 1/2 кесе сәбіз (ұсақ кесілген)

Қалай жасауға болады

1. Майы және ұн 12 ашытқы шыныаяқтары. Термиялық пеш 375 F. дейін
2. Араластыратын ыдыста майды жұмыртқа, қантпен және ваниль сығындысымен ұруға болады.
3. Ұн, сода, пісіру ұнтағы, тұз және даршын қосыңыз; дымқыл ингредиенттерді қосыңыз; араластырылғанға дейін араластырыңыз. Ұсақталған асқабақ пен сәбізге құйыңыз.
4. 3/4 толығымен шамамен толтырылған ашытқы шыныаяқтарын толтырыңыз; егер қажет болса, даршын қантына немесе түйіршіктелген қантқа себіңіз. 20 минут пісіріңіз.

Кеңестер

• Ананас ірімшігі ірімшік - 8 унция жұмсартылған кілегейлі ірімшік құйылған қиыршық ананаспен 1 ​​грамм (8 унция) қосыңыз.

• Дәмдеуішті кремді ірімшігі - 4 унция жұмсартылған кілегей ірімшесі 2 ас қасық ашық ашық қоңыр қант және 1/2 шай қасық жер даршынымен біріктіріңіз. Тегіс және жақсы араласқанша шайқаңыз.

Вариациялар

• Шоколадты сәбізмен бірге майдалап туралған кокос және / немесе туралған жаңғақ 1/2 шыныаяқ қосыңыз немесе ұсақталған сәбіз қалдырмаңыз.

Қосымша рецепттер

Апельсин-мүкжидек Zucchini Bread

Жеңіл шоколадты цуккини торттары

Жаңғақ және дәмелі цуккини наны

Классикалық асқабақ еті

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	257
Барлығы май	15 г
Қаныққан май	2 г
Қанықпаған май	10 г
Холестерин	75 мг
Натрий	227 мг
Көмірсулар	27 г.
Диеталық талшық	1 г
Ақуыз	4 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)