Бұл 5-ингредиент десерт оңай (немесе одан қанағаттанарлық) болуы мүмкін емес. Кремді жержаңғақ сары май мен шоколадты чипсаттар, қытырлақ грейх крекерімен, тәтті және тұзды тәтті емдеуге мүмкіндік береді, ол ешқандай пісіруді қажет етпейді !
Сізге не қажет
- 1/2 кесе еріген тұздалған май
- 1 кесе грейх крекерінің сынықтары
- 1 кесе ұнтақ қант
- 3/4 шыныаяқ + 2 Қуыршақтардың кремді жержаңғақ майы
- 1 кесе жартылай шоколадты чиптер
Қалай жасауға болады
- 8x8 пісіру табағын алюминий фольгамен сызып, бір жағына қойыңыз.
- Еріген сары май, грейх крекерінің сынықтары мен ұнтақты қантты орташа ыдыста араластырыңыз. Жержаңғақ майы 3/4 кесе араластырыңыз. Қоспаны табаның түбіне біркелкі таратыңыз. Оны қолыңызбен аздап ораңыз.
Шоколадты чипсімен 2 ас қасық жержаңғақ майын біріктіріңіз және микротолқынды пеште балқыңыз. Тегіс болғанша араластырыңыз және грейх крекерінің қабат қабатына біркелкі құйыңыз.
- Салқындату дейін фирмаға, әдетте шамамен 3 сағат және бөлме температурасына дейін жеткізуге мүмкіндік береді 10 минут бұрын кесу. Салқындатылған немесе бөлме температурасында қызмет етіңіз. مور
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 221 |
| Барлығы май | 16 г |
| Қаныққан май | 7 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 16 мг |
| Натрий | 83 мг |
| Көмірсулар | 18 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 4 г |