Жылдам және жеңіл ананас ром фламбесі тағамға талғампаздық пен жеңілдік береді, бірақ оны жасау өте оңай. Бұл әдісті хош иісті ром немесе басқа да жемістер арқылы қолданып көріңіз.
Сізге не қажет
- 1/4 кесе қант қанты
- 1 кішкентай жаңа піскен ананас, кесілген кесілген, тері қабығы аршылған, түйіршіктелген, 6 тілімге кесілген және құрғақ күйде қалдырылған
- 1/4 кесе сары май
- 1/4 шыныаяқ ром, жылынған
Қалай жасауға болады
- Қоңырды қант қалың сорпаға салыңыз. Әрбір ананас сақинасын қоңыр қантқа салып, екі жағын жабыңыз.
- Орташа төмен жылуда ірі, ауыр шпильде жылу майы. Ыстық болған кезде, ананас тілімдерін бір қабаттағы табақшаға қойыңыз. Жақсы қызарғанша 3-тен 4 минутқа дейін пісіріңіз. Бөліктерді аударып, екінші жағын қоңыр түсіріңіз.
- Тұзды жылу көзінен алшақ ұстаңыз, мұқият жылынған ромға құйыңыз және ұзақ матчпен немесе маймылдығын жеңіл күйзеліспен жағыңыз. Ыстыққа оралып, алкоголь күйіп қалады. Ыстықтан шығарып, 5 минутқа қалдырыңыз. (Ананастың мөлшеріне байланысты сіз мұны екі шкатулада жасауыңыз керек).
- Ананас тілімдерін қытырлақ тұздықпен немесе фунт тортына немесе балмұздаққа арналған тағам ретінде пайдалануға болады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 200 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Натрий | 5 мг |
| Көмірсулар | 29 г. |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 1 г |