Бэкон мен жұмыртқалар бүкіл әлем бойынша сүйікті демалыс күндері. Бұл таңғы астың австралиялық нұсқасы стандартты жұмыртқаға, беконға және / немесе шұжықтарға келеді.
Айырмашылығы - пісірілген бұршақтарды беру. Пісірілген бұршақ - тәттілендірілген томат тұздығындағы бәліштер. Консервіленген бұршақтарды қолдану, бұл рецепті жеңілдету үшін, әсіресе босаңсытып, демалыс күнін өткізу үшін жасайды.
Сізге не қажет
- 4 үлкен жұмыртқа
- 6 жолақ бекон (ысталған)
- 4 тілім бидай наны
- 1 бұршақты пісіруге болады
- 1 ас қасық сары май
Қалай жасауға болады
- Пісірілген бұршақтарды орташа ыдысқа орта температурада орнатыңыз. Қайнауға әкеліңіз, содан кейін жылуды азайтып, жұмсақ пісіріңіз.
- Сонымен қатар, Беконды қажетті қытырлақ болғанша қуырыңыз да, қағаз сүлгілерді төгіп тастаңыз.
- Жұмыртқаны қуырылған қуырманы қуыру үшін пайдаланылатын табаға салыңыз.
- Нанды тойып, сары майға жағыңыз. Жұмыртқаны тосттар үстіне қойып, бекон мен пісірілген бұршақтарды қосыңыз.
Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
---|---|
Калория | 672 |
Барлығы май | 22 г |
Қаныққан май | 9 г |
Қанықпаған май | 8 г |
Холестерин | 475 мг |
Натрий | 453 мг |
Көмірсулар | 76 г |
Диеталық талшық | 20 г |
Ақуыз | 43 г. |