Жылдам әдемі десертті немесе қарапайым емдеуді іздедіңіз бе? Matcha Green Tea Sorbet рецепті үшін бұл рецепт бірнеше минутқа созылады. Сондай-ақ, Matcha Green Tea Sorbet де блендер немесе балмұздақ дайындаушы болмай-ақ жасалуы мүмкін.
Шәрбет - тағамды тамақтанудың алдында, кезінде немесе кейін тазалаудың керемет тәсілі. Бұл жеңіл, сергіткіш және дәмді құрметтемесіз, майсыздандырады. Оның жасыл шай балмұздақына қарағанда жеңіл, таза дәмі бар. Сонымен қатар, шербет балмұздақтың азғырылуынан аулақ жүрудің керемет әдісі болып табылады, әлі күнге дейін барлық ауыр қантсыз тәтті тісіңіздің қанағаттандыратын түрі.
Шоколадты дәмді және сергітетін ғана емес, бірақ бұл рецепт арнайы өсірілген және өңделген жасыл шайдың ұсақ ұнтағы болып табылатын жапондық матчаның сау жақсылықты қамтамасыз етеді. Матчтың артықшылықтары туралы төменде қараңыз.
Matcha Green Tea Sorbet жазда ғажайып немесе көңіл күйде болған кез келген уақытта. Осы рецептіні лайм, лимон немесе апельсин шырынын қолданып көріңіз. Ванильді балмұзда немесе анкомен (қайнатылған азуки бобы) арнайы арнайы құрал ретінде.
Сізге не қажет
- 1 ас қасық матча (көк шай ұнтағы)
- 2/3 стакан түйіршіктелген қант
- 2 кесе су
Қалай жасауға болады
- Тостаған қант пен жасыл шай ұнтағын ыдысқа салыңыз.
- Тұз сауытына 2 стакан су мен қант қоспасын салыңыз.
- Қант ерігенше қызады.
- Сұйықтықты бөлме температурасына дейін салқындату үшін ыдысты суық суға салып қойыңыз.
- Сұйықтықты мұздатқышсыз контейнерге құйып, оны мұздатқышқа салыңыз.
- Әрбір 30 минутта немесе бір сағаттағы шербетті араластырыңыз.
- Сорбет дерлік мұздағанша мұздаңыз.
- Көзілдірікте қызмет етіңіз.
Matcha туралы қосымша ақпарат
Сарапшылардың айтуынша, матча 5-тен 6 сағатқа дейін энергия деңгейін көтере алады, апельсин шырынын 60 есе артық антиоксидант күші бар, ағзаның май жағу жылдамдығын арттырады және жас теріні сақтауға көмектеседі.
Матчтың артықшылықтары тізімі:
- Күшті EGCG қоса антиоксиданттар бар
- Метаболизмді арттырады және күйдіреді калориялар
- Дәруменді тиімді және табиғи түрде
- Ақыл-ойды тыныштандырады және денені босаңсытады
- Талшықты, хлорофилл мен витаминдерге бай
- Көңіл-күйді жақсартады және шоғырландыруға көмектеседі
- С дәрумені, селен, хром, мырыш және магниймен қамтамасыз етеді
- Ауруды болдырмайды
- Холестеринді және қанның қант деңгейін төмендетеді
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 129 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 3 мг |
| Көмірсулар | 33 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 0 г |