Бұл тәтті картоп кастрюле - төрт отбасының мінсіз өлшемі. Тәтті картоп пісірілген, содан кейін қоңыр қант, бал және маймен пюре. Пюре тәтті картоп маршмарладан жасалған және жақсылап пісірілген. Қабырғаға қосымша маршмелла қосыңыз.
Егер сізде бал болмаса, үйеңкі сиропын немесе қосымша қоңыр қантты қолданыңыз. Үлкен отбасылық немесе мереке күндері үшін рецептіні масштабтау.
Сізге не қажет
- 2 үлкен тәтті картоп
- 1/4 шай қасық тұз
- 1 ас қасық ашық қоңыр қант
- 2 ас қасық бал
- 2 ас қасық сары май
- 1/2 кесе сүт
- 1 шыныаяқ миниатюральді балдырлар
Қалай жасауға болады
- Тәтті картопты құйыңыз және оларды 1 дюймдік раундтарға кесіңіз.
- Орташа кастрюльге тәтті картоп салып, сумен жабыңыз; қайнатыңыз. Табаны жабыңыз да, жылуды орташа деңгейге дейін азайтыңыз. 20-25 минутқа дейін немесе өте нәзік болғанша пісіруді жалғастырыңыз. Жақсылап ағызыңыз.
- Пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз.
- 1 квадрат пісірме табағын май жағыңыз.
- Үлкен ыдыста, жылы тәтті картоп пісіріңіз .
- Тұздыққа тәтті картоптың 2 шыныаяқын өлшеп, тұзбен, қоңыр қантпен, балмен, сары маймен және сүтті ыдысқа салыңыз. Жақсы араластырыңыз.
- Дайындалған пісірме табаққа тәтті картопты қасықпен салыңыз, сосын бөренелерді үстіңгі жағына себіңіз.
- 350 футтан 25 минутқа дейін немесе маршмолы аздап қызарғанша пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 225 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 24 мг |
| Натрий | 65 мг |
| Көмірсулар | 36 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 3 г |