Бұл жеңіл цуккини пирогы дүкеннен сатып алынған сәбіз тортының қоспасымен жасалады. Сығылған сәбіздің биттері осы жеңіл тортқа дәм мен қосымша түстер қосады. Суреттегі пирожныйлар көктем пішіндес табада пісірілген, бірақ 9-by-13-by-2 дюймдік пісіру табасы да қолданылуы мүмкін.
Оқырмандардың пікірлері мен кейбір ұсыныстары бар. Бір адам майдалауға қосымша дәмдеуіштер қосуды ұсынды, ал басқа адам кокосды мейізбен ауыстырды.
Сізге не қажет
- 1/3 кесе өсімдік майы (бейтарап дәм: канола майы, жүгері майы немесе сафлора майы)
- 4 үлкен жұмыртқа
- 1 (8 унция) ананас шырыны бар, майдаланбаған болуы мүмкін
- 1 (18 унция) қораптағы сәбіз тортының қоспасында пудингпен араластырыңыз
- 1 орташа асқабақ (ұнтақталған, үгітілген, шамамен 1 1/2 шыныаяқ)
- 1 кесе ұсақталған печень
- Қосымша: 1/2 кесе кокос жаңғағы
Қалай жасауға болады
- 350 фунтқа дейін қыздыру пеші
- 9-by-13-by-2-дюймдік пісіру табаға немесе үлкен (10 дюйм) дөңгелек пісірме табаға немесе көктем пішіндес табаға май құйыңыз және ұн.
- Электрлік араластырғышпен араластыратын ыдыста өсімдік майы мен жұмыртқаны бір-бірімен соқты. Ананаста шырын және торт қоспасы бар. Жақсы араластырыңыз.
- Пайдаланған кезде асқабақта, туралған печенье және кокос жаңғағын қосыңыз.
- Тортты 45-тен 50 минутқа дейін пісіріңіз немесе саусағыңызбен соқтығысқан кезде оны сығыңыз.
- Шикі ұнтақталған қантты немесе аязды ұнтақталған тортты кремді ірімшікпен сүртіңіз .
Вариациялар
- Пеканмен бірге мармеладқа, мейіз, қарақат немесе құрғақ мүкжидек қосыңыз.
- Пекансты туралған жаңғақ немесе жаңғақпен ауыстырыңыз.
- Пекансты немесе кокос жаңғағын оларды қамырға қоспас бұрын тостағаныз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 134 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 75 мг |
| Натрий | 60 мг |
| Көмірсулар | 9 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 4 г |